inne niz

[...] nie pojawiaja sie po tygodniu (4 szoty) sam wbijam niektore srodki alphy, jestem zadowolony jak najbardziej, nie narzekam bo ani nie boli ani nic, działa książkowo no ale co jak co mimo wszystko bijac obecnie NPP z pmp nie jestem zawiedzony. może dlatego że micha dopięta.. może inne cuda się dzieją ;-) moja opinia jest pozytywna w tym przypadku.

[...] najmniej przetworzonych wiec jemy platki owsiane, ryz naturalny, miesa sami przyzadzamy, warzywa swieze,owoce a finalnie ciach wszystko do blendera.przeciez mikosowanie to tez jest proces przetwarzajacy zywnosc.taka zywnosc po zmiksowaniu ma inne wartosci odzywcze niz pierwotnie miala miec. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-09-27 17:57:13

chodzi mi o to że ogólnie sermy są szkodliwe... kiedyś panowała taka tendencja tu na sfd (jeszcze rok temu),że właśnie z tego względu lepiej polecieć jedną porządną bombe niż kilka małych w roku.... teraz to ma inny wymiar ze względu na ai(atd i te inne wszystkie...)

Ja tez nie pije, nie pale, nie cpam, ale nie tylko dlatego ze mnie na to nie stac, ale tez szkoda mi zdrowia. I tak obciazam sie SAA. sport bardzo drogi, chyba duzo drozszy niz inne. bo na amatorskim poziomie, zeby byly efekty, trzeba na prawde dosc pieniedzy wydac. ja w restauracji steka nie jem, wole kilka strzalow za to kupic

[...] zakupuje , pytalem wielu lekarzy co sadzą o takiej vitaminie o takiej dawce , wielu odpowiedziało ze ona i tak sie nie przyswoi do organizmu i wieksza czesc zostanie wydalona . W poniedzialek lekarz natomiast powiedział ze takie dawki 2g dziennie jak najbardziej przy takich pogodach . Lepsze niż cerutin i inne pochodne undery rutinoscorbinu

[...] co zrozumiałe trzeba przed treningiem i po w ciagu dnia dostarczyc organizmowi odpowiednich makroskładników. Czyli nie można z samego rana, jedynie po śniadaniu, które ma inne cele niż posiłek przedtreningowy. Tak samo posiłek potreningowy nie moze być jednocześnie posiłkiem na noc. Poza tym kiedyś czytałem w Men's Health, ze najlepszą [...]

co do wieku jednak jestes za mlody i nie odnotujesz dobrych przyrostow bo hormony ida ci we wzrost i inne czynniki dojrzewanie ale jesli juz chcesz; napisz jakie masz waruni czy masz lawke, sztangle, dostep do jakiejs "silowni" czy cos. napewno nie cwicz dluzej niz 45 min w twoim wieku wystarczy 20-25 min nawet. i napisz co chcesz [...]

BigBull Ściąganie za plecy - pracuje głównie najszerszy i inne mięsnie grzbietu. Wyciskanie sztangi zza karku - pracują barki. Oba te ćwiczenia sa kontuzjogenne - nienaturalny ruch w stawie co moze powodowac kontuzje. Nie porownasz tez wyciągu do sztangi bo tutaj wolny ciezar ma ogromną przewage i da lepsze efekty niz wyciąg który możesz dać np. [...]

Co ile dni można ćwiczyć przedramie? Bo gdzieś czytałem że to mięsień trudny do rozwoju i trzeba go ćwiczyć częściej niż inne.

[...] się Cel treningowy : Masa w raz z poprawianiem kształtu mięśni Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc (wcześniej często, nigdy dłużej niż 4 miesiące) Uprawiane inne sporty : koszykówka, basen (rekreacyjnie) Dostęp do sprzętu : ławeczka (regulowana), sztangielki, drążek do podciągania, ławeczka do brzuszków, wyciąg (tricepsy), [...]

[...] tłuszczu. Szczerze, to nie przejmowałbym się tym za bardzo. Pomijając skrajności i sytuacje choroby, świetne wyniki robią ludzi po obu stronach spektrum. Te sylwetki będą inne i będzie potrzebne inne podejście do żywienia, ale w kulturystyce obie opcje mają rację bytu. To pod tym kątem dosyć tolerancyjny sport. Co innego np. podnoszenie [...]

wiktor, mam już buty długodystansowe treningowe, te mają zupełnie inne przeznaczenie i są ważniejsze niż pegasusy

będą zmuszały twoją stopę do konkretnego układu podczas biegu ;-) jak już ci wejdzie w nawyk, to biegasz tak w każdym bucie... nawet to czuć jak kupuję teraz inne buty, że jak biegnę "od niechcenia" to stopa układa sie z goła inaczej niż gdy się skupiam na kroku ;-) a we free runach nie ma to najmniejszej różnicy

Hello :-) Widzę, że moja%-) fioletowa nie wygrała. Inne mam gusta niż sędziowie \-)

[...] najszerszym miejscu: 59,5 Obwód łydki : 38,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : buzia i biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jestem instruktorką fitness. Mój plan: - poniedziałek siłownia 1h (trening zazwyczaj obwodowy, średnio 5 serii po 10 powtórzeń) - worek fitness 1,3h [...]

idź sie baw. nie wychodzisz jutro na scene. Nie samą silownią i dietą czlowiek zyje. raz na jakis czas inne zarcie niz w codziennej diecie, krzywdy nie zrobi

Dzieki jeszcze raz za Twoj czas. Moje spojrzenie na ten temat teraz na pewno bedzie inne. };-) Osobiscie wolalbym wybrac wieksza ilosc ryzu do posilku niz owoc ale to pewnie dlugotrwala redukcja wypaczyla mi juz umysl, jak tylko wejde na zero badz plus doloze owocow do diety ;)

[...] skromnie rano i pomyśąłem o dodaniu tego shakea Nie żartuje. Spróbuj. no nie mów, że lepiej dla mojej masy jest nie jeść nic na godzinę przed treningiem niż wypić bulka... to nie ma najmniejszej różnicy dla twojej masy Jabłko? Dobre z rana? Jakie inne owoce mogę jeść zamiast przekąski w szkole, bo zawsze mam cholerny apetyt?:D jakie lubisz

[...] ciężej znaleźć dobrej jakości. Szukaj z semoliny, pszenicy durum, albo na przykład razowy orkiszowy. Ziemniaki mają bardzo dużą objętość i są dużo bardziej sycące niż inne źródła węglowodanów więc ich wybór zależy od tego czy masz problemy ze zmieszczeniem w sobie całego zapotrzebowania. Mają też działanie alkaliczne, co w kontekście całej [...]

[...] najdroższe ryby z głębokich wód). Zaznaczam, że chodzi mi tutaj o samą jakość omegi 3. Proszę o krótkie uzasadnienie, jeżeli to możliwe. Ryby i tran/omega 3 z suplementu to inne kwasy tłuszczowej niż siemię lniane, orzechy włoskie, więc nie ma porównania. Zawsze naturalne będzie lepsze. Nie masz pewności w jakich warunkach przechowywany był [...]